Navegando hoy por la red me encontré con este test, me llamó la atención por lo que yo considero trivialidad del tema.
¿Realmente alguien necesita un test para conocer esta faceta de su vida? ¿No son absurdas a veces este tipo de pruebas?
Supongo que cada persona tiene su propia idea al respecto. ¿Tú qué opinas?
Este es un cuestionario reducido que, según una de sus autoras, la doctora Silvia Nogareda Cuixart, permite evaluar si eres diurno o nocturno, alondra o búho. Los valores extremos indican que el rasgo es mucho más acusado. Los intermedios, en cambio, expresan una mayor flexibilidad en los hábitos de sueño y, por tanto, una mayor tolerancia a los turnos de trabajo cambiantes.
¿A qué hora te levantarías si tuvieras entera libertad para organizarte el día?
A. Antes de las 7
B. Entre las 7 y 9
C. Después de las 9
Levantarte los días laborables es para ti:
A. Muy difícil
B. Moderadamente difícil/depende de los días
C. Bastante difícil
¿Cómo te encuentras la primera media hora después de levantarte?
A. Alerta/despejado
B. Depende
C. Dormido/cansado
¿A qué hora te acostarías si fuera algo que dependiera totalmente de ti?
A. Después de las 12 de la noche
B. Entre las 10:30 y las 12 de la noche
C. Antes de las 10:30
¿Cómo te encuentras media hora antes de acostarte los días laborales?
A. Muy cansado/a punto de quedarme dormido
B. Moderadamente cansado/depende del día
C. No muy cansado
Si has estado levantado más tiempo del habitual, ¿cuándo te levantas al día siguiente? (suponiendo que no has ingerido alcohol):
A. Más tarde de lo habitual y deseando volver a dormir
B. Depende
C. A la hora habitual y deseando salir de la cama
RESULTADOS:
A (1 punto). B (2 puntos). C (3 puntos).
Los extremos son el 6 y el 18. El 6 corresponde al “búho” (personalidad nocturna), y el 18 a la “alondra” (personalidad matutina). La puntuación más cercana a un animal o a otro marca la tendencia.
Fuente :
http://www.quo.es
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