sábado, 14 de septiembre de 2013

Marc Chagall Poeta



Contigo yo soy joven.
Cuando allá abajo los árboles amenazan

Y el cielo se evanesce en la lejanía.

Tus ojos me tocan

Cuando cada paso se pierde sobre la hierba

Cuando cada paso roza las aguas

Cuando las olas arden en mi cabeza

Y desde el azul alguien me llama

Contigo yo soy joven

Caen mis años como hojas

y alguien pinta

Entonces mis telas brillan de ti

Y en tu rostro tu sonrisa es radiante

más claro que las nubes más claras

Entonces yo corro donde estás

Donde me piensas y dónde esperas.


Sólo tú, Carlos Rivera


Sé que a veces soy difícil de entender
Que puedo lastimarte sin querer
Sabes bien, sin querer.

Yo que tanto te he intentado proteger
El héroe de tus sueños quiero ser
Y no sé si estoy bien.

Pero sé que te amo y
Sólo quiero devolver un poco
De lo que me has dado

Tú,
Con tu ternura y tu luz
Iluminaste mi corazón.
Quien me da vida eres tú.
No hay nadie más sólo tú,
Que pueda darme la inspiración,
Sólo escuchando tu voz.

Sí, contigo es con quien puedo caminar
También con quien me gusta despertar
Quédate una vez más

Porque sé que te amo y
Sólo quiero devolver un poco
De lo que me has dado

Tú,
Con tu ternura y tu luz
Iluminaste mi corazón.
Quien me da vida eres tú.
No hay nadie más sólo tú,
Que pueda darme la inspiración,
Sólo escuchando tu voz,

Que regresa a mi cuerpo la fuerza
De amar como me has enseñado

Sólo tú,
Con tu ternura y tu luz
Iluminaste mi corazón.
Quien me da vida eres tú.
No hay nadie más sólo tú,
Que pueda darme la inspiración,
Sólo escuchando tu voz.


A veces me pregunto...Jp Torga

A veces me pregunto...


Apoyo la muleta en el banco… me inclino con lentitud marcada por los huesos marchitos. Mientras… apoyo una mano en la espalda y tomo asiento con dificultad a tu lado.

Te miro a los ojos. Sí… esos ojos de mirada risueña. Mirada que  mantienes viva a lo largo de los años.

Mi mano de piel rugosa y manchada por la edad roza la tuya. Percibo que conserva la suavidad de la piel tersa y cuidada como antaño. A mi desgastada mente viene aquella frase que me dedicaste un día -¿te acuerdas?- Me dijiste casi en un susurro - A veces me pregunto... ¿es posible que acabe alguna vez nuestra historia? No lo concibo. Porque de una u otra forma estaremos unidos... siempre”.

Y aquí estamos, juntos… como siempre.
Nos hemos amado, nos hemos peleado, nos hemos reconciliado y cada reconciliación ha sido un torrente de amor que supimos compartir con la ilusión de dos adolescentes.

Más tarde llegaba nuestra soledad, nuestra nostalgia, nuestra necesidad de recibir un abrazo eterno del otro… Para luego caer inmersos en un mundo lleno de añoranza, de incomprensión, de soledad, de necesidad de un amor que nunca llegaba a quedar reflejado en el espejo de nuestras vidas. El final resultaba una y otra vez repetitivo y fatigoso… tú en tu casa, yo… en la mía.

Miro tu boca y a pesar de los años sigue siendo una boca perfectamente dibujada. Al encomendarme a la memoria recuerdo que solía musitarte mientras acariciaba tu mejilla…
      - Que boca más bonita tienes

Y tú… reías.
Reías con esa carcajada chispeante y alegre que llegaba envenenada con pétalos de rosa a mi corazón.
¡Cómo me gustaba tu risa! Ahora te miro y pienso…
      - ¡Cómo me gusta tu risa, mi adorado amor!

Hoy…
Hoy, estamos sentados en este banco de madera testigo de nuestra realidad.
Tú… con tu muleta.
Yo… con mi bastón.
Los dos… con la ilusión de coincidir unos minutos juntos.

Unos minutos…
Si… eso es lo que nos hemos dedicado toda la vida, unos minutos. Y en realidad, siempre he deseado tener una vida para regalarte y… morar en la tuya.
Poder vivir tus momentos y transformarlos en nuestros momentos.

Nuestra historia, nuestra vida… está llena de encuentros y desencuentros, regados con un amor infinito. Salpicados a su vez con unas pizcas de un orgullo innecesario y traicionero. Orgullo que nos hemos lanzado una y otra vez como si de una aguzada daga se tratase.

Después… el dolor nos hacía apartarnos. Manteníamos silencio. Un silencio que solo éramos capaces de mantener en la distancia, porque al encontrarse nuestras miradas, al momento me convertía en esclavo ante la alianza de tus ojos… y mientras, el agitado mar de nuestros sentimientos volvía a una retornada calma.

Más tarde, una vez relamidas nuestras heridas, nos mirábamos a los ojos y un nuevo día se abría en nuestros corazones para fundirnos en un abrazo. Primero tímido. Después… después  intenso y prodigado.

Hoy…
Hoy estamos aquí…
Juntos en este banco.
Compartiremos recuerdos. Reviviremos aquella mañana sentados sobre una manta, recordaremos como el mar mecía nuestros seducidos corazones… Nuestro primer beso… nuestros primeros sueños.
Sueños iguales a los que aún hoy cobijamos.

Percibo que te revuelves inquieta sobre la dura madera mientras intentas asir con gesto trémulo la empuñadura de la muleta
-         ¿Te vas?- Pregunto con probada zozobra- Toma, coge tu muleta. Yo, aún  me quedaré un poco más.



Un día más me miras sonriente y yo iré a mi casa con el cortejo de esa sonrisa.
Me acostaré y cerraré los ojos con el anhelo en mi alma para que pase rápido el tiempo.
Sí, ese tiempo que ya no tenemos, que se termina y se lleva la vida al infinito del olvido. Ese tiempo que fervientemente aún necesito para vivirlo a tu lado.
Sí… esa vida que teníamos para vivir y jamás tuvimos la osadía de otorgarnos.

Te alejas como estrella fugaz y veo tus pasos avanzar a través de la ternura de mi corazón. Percibo ese caminar lento y quejumbroso y siento… siento que aún te quiero más que amé… aquella bella mujer que fuiste.

Me intento levantar del asiento mientras mis maltrechos huesos chirrían y reflexiono…
-         ¡Malditas caderas! Nunca dejarán de dolerme.

Mientras… agarro mi bastón con las dos manos y me levanto de forma quejumbrosa. Arrastro mis pies por las baldosas del parque. Para olvidar el dolor de mis articulaciones, recuerdo el joven que fui. Sonrío con añoranza. Inserto, no sin dificultad, la llave en la ranura de la puerta de mi casa. Y el recuerdo vuelve a mi, sueño con tu mirada alegre, con tu boca de delicado perfil, con tus brazos rodeando mi cuerpo…
Deseo cerrar los ojos y que llegue mañana, un mañana, nuestro mañana.
Y así… volver a estar un nuevo día juntos…
Y escuchar tu voz…
Y… vivir tu sonrisa, suspirar por una nueva caricia oculta. Aunque en el fondo sé… que más pronto que tarde, un día clausuraré para siempre la mirada… mi mirada y no volveré a repetir el instante de verte más.

Acostado en mi cama, miro al techo a través de la cortina de mis lágrimas… y en un susurro, como si de una plegaria se tratara, apunto haciendo mías tus palabras…
      - ¿es posible que acabe alguna vez nuestra historia?- Tras un largo lamento digo en silencio- No lo concibo. Porque de una u otra forma estaremos unidos... siempre”.


Jp.Torga_______



viernes, 13 de septiembre de 2013

La Historia del «viernes 13»...



Hay quienes creen tan fervientemente en la mala suerte de un viernes 13 que no les gusta ni salir de su casa, hay otros que se hacen llamar escépticos y sin embargo cualquier altercado durante este día se lo adjudican inmediatamente a la fecha.



Cualquiera que se a el caso es válido, ésta sin duda es una fecha muy publicitada –sobre todo por el cine- pero si hacemos un recorrido histórico sobre algunos viernes 13, veremos que esta superstición no es tan injustificada.

En el cristianismo las personas lo relacionan con le hecho de que Jesús haya muerto un día viernes y que la última cena haya sido integrada por 13 personas, esto estuvo más extendido en Europa.

La leyenda del viernes 13 comenzó a crecer durante la edad media cuando un viernes 13 del año 1307 el rey Felipe IV de Francia ordenó el arresto de Jacques DeMolay, un líder de los antiguos caballeros templarios. Inicialmente Jacques fue a ver al rey Felipe con la intención de establecer un diálogo pero al contrario de ellos recibió junto a sus soldados crueles torturas para obtener información, muchos de los templarios fueron asesinados.

Jacques DeMolay también fue ejecutado pero antes de morir pronunció una maldición, dijo que el Papa y el propio rey Felipe morirían antes de cumplirse un año, dicha maldición se cumplió y ambos murieron ese mismo año desde entonces los seguidores de los caballeros templarios proclamaron el viernes 13 como un día maldito.

Otras creencias paganas atribuyen el viernes 13 a la leyenda de origen nórdico sobre la muerte de Balder, se dice que en medio de una cena entre dioses nórdicos el dios de la mentira “Loki” asistió a dicha cena sin que nadie lo hubiera invitado así completó el número de comensales a 13. En medio de la cena consiguió persuadir al hermano de Balder, Hod quien incitado por Loki le lanzó un muérdago a Balder que le cayó justo en el pecho.

Dicho incidente terminó n la muerte de Balder quien era el dios de la luz, la alegría y reconciliación, de dicha leyenda nació otro mito que indica que si 13 personas se sientan en una mesa a cenar una de ellas morirá.

En la tradición de los Wiccan, el número 13 es el elegido para formar una especie de círculo sumado a las antiguas tradiciones nórdicas.

El 13 irónicamente es un número de buena suerte en Italia conocida por muchos por ser la sede del Vaticano, los conflictos entre la iglesia católica y la política y campos como la teología hacen evidente que el catolicismo busca desacreditar dicha fecha calificándola como un día satánico.

Autoridades de la iglesia católica divulgaron la creencia de que si un mes tiene un viernes 13 entonces dicho mes debió haber comenzado un domingo por tanto si el mes en cuestión comienza el día en que Dios descansó luego de la creación ese mes tiene un día especialmente aterrador al incluir un día en el que Satanás ande suelto en el mundo terrenal.

Muchas son las teorías sobre el origen de esta temida fecha la cual incluso a sido aprovechada por los medios para hacerla rentable. Un estudio llevado a cabo por el psicólogo Richard Wiseman de la Universidad de Hertfordshire en el que analizó el comportamiento de personas que estaban convencidas de que la mala suerte las seguía, en otro estudio similar concluyó que para algunas personas el viernes 13 en verdad puede resultar ser un mal día pero no debido a una maldición, sino por el hecho de que están predispuestos y sugestionados en que les va ir mal lo cual altera su capacidad de concentrarse y efectivamente ese día les va de la patada.



Fuente:
http://www.culturizando.com



miércoles, 11 de septiembre de 2013

Dúo de amor, José Ángel Buesa





En el hondo silencio de la noche serena
se dilata un lejano perfume de azucena,
y aquí, bajo los dedos de seda de la brisa,
mi corazón se ensancha como en una sonrisa...

Y yo sé que el silencio tiene un ritmo profundo
donde palpita un eco del corazón del mundo,
un corazón inmenso que late no sé dónde, 
pero que oye el latido del mío, y me responde... 

El corazón que sientes latir en derredor, 
es un eco del tuyo, que palpita de amor. 
El corazón del mundo no es ilusorio: Existe. 
Pero, para escucharlo, es preciso estar triste; 

triste de esa tristeza que no tiene motivo, 
en esta lenta muerte del dolor de estar vivo. 
La vida es un rosal cuando el alma se alegra, 
pero, cuando está triste, da una cosecha negra. 

El amor es un río de luz entre la sombra, 
y santifica el labio pecador que lo nombra. 
Sólo el amor nos salva de esta gran pesadumbre, 
levantando el abismo para trocarlo en cumbre. 

Sólo el amor nos salva del dolor de la vida, 
como una flor que nace de una rama caída; 
pues si la primavera da verdor a la rama, 
el corazón se llena de aroma, cuando ama. 

Amar es triste a veces, más triste todavía 
que no amar. El amor no siempre es alegría. 
Tal vez, por eso mismo, es eterno el amor: 
porque, al dejarnos tristes, hace dulce el dolor. 

Amar es la tristeza de aprender a morir. 
Amar es renacer. No amar, es no vivir. 
El amor es a veces lo mismo que una herida, 
y esa herida nos duele para toda la vida. 

Si cierras esa herida tu vida queda muerta. 
Por eso, sonriendo, haz que siempre esté abierta; 
y si un día ella sola se cierra de repente, 
tú, con tus propias manos, ábrela nuevamente. 

Desdichada alegría que nace del dolor. 
De un dolor de la rama también nace la flor. 
Pero de esa flor efímera, como todas, se mustia, 
y la rama se queda contraída de angustia. 

Cada hoja que cae deja el sitio a otra hoja, 
y así el amor -resumen de toda paradoja- 
renace en cada muerte con vida duradera; 
porque decir amor, es decir primavera. 

Primavera del alma, primavera florecida 
que deja un misterioso perfume en nuestra vida. 
Primavera del alma, de perpetuo esplendor, 
que convierte en sonrisa la mueca del dolor. 

Primavera de ensueño que nos traza un camino 
en la intrincada selva donde acecha el destino. 
Primavera que canta si el huracán la azota 
y que da nuevo aliento tras de cada derrota. 

Primavera magnánima, cuyo verdor feliz 
rejuvenece el árbol seco hasta la raíz... 
Amor es la ley divina de plenitud humana; 
dolor que hoy nos agobia y añoramos mañana... 

Eso es amor, y amando, también la vida es eso: 
¡Dos almas que se duermen a la sombra de beso! 






Ortorexia: cuando comer bien se convierte en obsesión



La ortorexia nerviosa, tal y como originariamente se definió, indica una obsesión enfermiza con el consumo de alimentos saludables.

La palabra ortorexia deriva del griego orthos, que significa justo. Esta enfermedad ha sido investigada por un médico que practica la medicina alternativa, Steven Bratman, quien publicó el libro Health food junkies, ya transformado en best seller. Bratman aventuró algunos criterios diagnósticos a través de preguntas como "¿Su forma de comer lo aísla de los demás?", "¿Se siente culpable cuando come algo no permitido por sus convicciones dietéticas?, o "¿Se preocupa más por la calidad de los alimentos que por el placer de comerlos?".

Aquel que haya respondido afirmativamente, al menos, a una de las cuestiones puede considerarse candidato a la adicción a la comida saludable; un nuevo trastorno alimentario nacido de la contemporánea cultura ecológica y definido, hace poco más de un año, por el médico Steven Bratman.

“Por mi consulta pasan muchos pacientes que preguntan cómo pueden prevenir o tratar alguna enfermedad a través de la dieta”, explica el autor del libro en una pequeña introducción. Su experiencia le ayudó a sentar las bases de este trastorno que, no se puede calificar como enfermedad a no ser que requiera tratamiento psiquiátrico.

Todos nos preocupamos por comer alimentos sanos, pero cuando ese comportamiento normal pasa a convertirse en una obsesión que entrañe peligros para la salud ya pasa a calificarse como ortorexia.

Esta nueva enfermedad, cada vez más patente en las sociedades occidentales, tiene como precedentes la obsesión por las dietas, el culto al cuerpo y el miedo a la comida tratada con productos artificiales.

Así como fueron definidos no hace muchos años los signos y síntomas característicos de anorexia y bulimia, los médicos e investigadores están comenzando a considerar evidente otro trastorno relacionado con la alimentación, que se ha denominado ortorexia.

La diferencia entre anorexia y ortorexia es que la primera está relacionada con la cantidad de comida ingerida y la segunda hace referencia a la calidad de los alimentos que se toman.

La ortorexia se define como la obsesión patológica por consumir sólo comida de cierto tipo: orgánica, vegetal, sin conservantes, sin grasas, sin carnes, o sólo frutas, o sólo alimentos crudos. La forma de preparación - verduras cortadas de determinada manera-- y los materiales utilizados - sólo cerámica o sólo madera, etc.- también son parte del ritual obsesivo.

Las personas ortoréxicas recorren kilómetros para adquirir los alimentos que desean pagando por ellos hasta diez veces más que por los ordinarios –un kilo de peras a salvo de plaguicidas supera los seis euros–; si no los encuentran o dudan de su inmaculado origen, prefieren ayunar; huyen de los restaurantes y rehusan invitaciones para merendar en casa de los amigos por no saber qué les van a ofrecer. Cuando incumplen sus propósitos, les embarga un sentimiento de culpa que desemboca en estrictas dietas o ayunos.

Efectos de la ortorexia

Esta epatología puede tener graves efectos sobre la salud. Por ejemplo, la supresión de grasas puede comprometer la ingesta de vitaminas liposolubles y ácidos grasos, ambos imprescindibles para el organismo. Sin carne, son los niveles de hierro los que se desploman y, aunque los vegetales también aportan proteínas, son de inferior calidad.

También puede acarrear carencias nutricionales si el ortoréxico no sustituye los alimentos que rechaza por otros que puedan aportarle los mismos complementos nutricionales. Esto se traduce en anemia, carencias vitamínicas o de oligolementos o falta de energía

Además, no sólo constituye un mal a nivel físico. A nivel psicológico también produce un trastorno que en la mayoría de los casos tiene que ser tratado por un especialista.

Al igual que la anorexia, la bulimia y todos los trastornos en la alimentación, es más costosa la recuperación psicológica que la física, ya que hay que eliminar todas las conductas que el ortoréxico ha ido adoptando a lo largo de un periodo de tiempo bastante extenso. Y para eso se necesita mucha.

Síntomas de la ortorexia

Suele manifestarse en personas con comportamientos obsesivo-compulsivos y predispuestas genéticamente a ello. Se ha observado también, que muchos pacientes que han sufrido anorexia nerviosa, al recuperarse optan por introducir en su dieta sólo alimentos de origen natural, probiótico, cultivados ecológicamente, sin grasa o sin sustancias artificiales que puedan causarles algún daño.

Paradójicamente, este comportamiento en vez de evitar la el transtorno, llega a provocarlo.

Las características más visibles de un ortoréxico son:

Obsesión desordenada para comer alimentos sanos (naturales). 

Suelen ser personas con comportamientos obsesivo-compulsivos y los que han sufrido anorexia nerviosa tienen predisposición a padecerla. 

Excluyen de la alimentación carne, grasas y alimentos tratados con herbicidas o pesticidas.

Pueden tener carencias nutricionales.

Nunca se saltan su dieta, ni siquiera en ocasiones especiales.


Fuente:
http://www.alimentacion-sana.org


martes, 10 de septiembre de 2013

Te Extraño, Andreas Bocelli

Te extraño
Como se extrañan
las noches sin estrellas
Como se extrañan las mañanas bellas
No estar contigo, por dios
que me hace daño

Te extraño
Cuando camino, cuando lloro, cuando rio
Cuando el sol brilla,
cuando hace mucho frío
Porque te siento como
algo muy mio

Te extraño
Como los árboles extrañan el otoño
En esas noches
que no concilio el sueño
No te imaginas amor,
como te extraño

Te extraño
En cada paso que siento solitario
Cada momento que
estoy viviendo a diario
Estoy muriendo amor
porque te extraño

Te extraño
Cuando la aurora
comienza a dar colores
Con tus virtudes, con todos tus errores
Por lo que quieras
no sé,
pero te extraño

Te extraño
Como los árboles extrañan el otoño
En esas noches
que no concilio el sueño
No te imaginas amor,
cómo te extraño

Te extraño
En cada paso que siento solitario
Cada momento que
estoy viviendo a diario
Estoy muriendo amor
porque te extraño

Te extraño
Cuando la aurora
comienza a dar colores
Con tus virtudes, con todos tus errores
Por lo que quieras
no sé,
pero te extraño


Te extraño, te extraño


Escúchame mar, Luis E. Prieto



Escúchame mar:
ahora me voy. Me voy
pero no te dejo
porque es imposible dejar el corazón y llevarse tan solo el cuerpo...

Me voy hacia tierra adentro
pero llevo pegado a los costados todo tu mundo abierto de promesas
que has dejado colgadas
de mi alma mensajera.

Y llevo tus olas y la furia
de tus vientos contrapuestos,
y la sangre de tus gentes laborantes y de las gentes que se pierden en tu frontera maldita.

Y llevo tu magia y tus misterios, tus colores y el ronroneo incesante
de la música de tu cuerpo
cuando choca con el aire
o cuando besa las arenas soñadoras de las playas recelosas.
Y llevo, sobre todo y más que nada, llevo todas tus promesas y todos tus silencios...

Te llevo, mi mar,
hacia donde la tierra
huele y sabe a materia prometida, donde el viento choca con las rocas
y el agua no tiene salitre
ni peces, ni algas, ni cangrejos...


Pero te llevo hasta la próxima.